Comment augmenter votre concentration, vos performances et votre efficacité grâce à la pleine conscience, avec Mónica Esgueva @monicaesgueva

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DANS CET ÉPISODE NOUS PARLONS DE:

• Les enseignements du Dalaï Lama avec lesquels Monica reste
• Comment cela nous permet d'améliorer la pleine conscience dans notre environnement professionnel
• Comment cette pratique contemplative est réalisée

Dans quelles activités quotidiennes pouvons-nous mettre en pratique la pleine conscience

Quelle est la plus grande chose les gens perdent aujourd'hui

Comment être pleinement présent dans le moment où il y a tant de distractions

La vérité sur le multitâche

Comment fonctionne le nu oestrus intérieur pour obtenir notre propre définition du succès

Comment Monica fait-elle pour passer du temps avec elle-même étant une femme si occupée

Votre routine matinale

MENTIONS FAITES DANS LA CONVERSATION:

• Site Web de Mónica Esgueva
• Vos profils Facebook, Twitter et Instagram
• Son livre « La pleine conscience: un guide pratique »
• Initiation d'Elisabeth Haich
• Siddartha de Hermann Hesse
• Conversations avec Dieu, par Neale Donald Walsch
• Vos mauvaises zones, par Wayne Dyer

ÉPISODE PRÉCÉDENT DE LA SUCCESS ACADEMY:

Comment trouver votre but, découvrir votre pourquoi et vous réinventer, avec Mario Alonso Puig

PARRAIN

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